🫱🏼‍🫲🏼 Você não precisa dar conta de tudo sozinho: a relação com o terapeuta na TCC

Muitas pessoas chegam à terapia se perguntando:“Será que vou conseguir falar sobre o que sinto?”“Será que a psicóloga vai me entender?”

Essas dúvidas são naturais. E por isso, a aliança terapêutica é tão importante na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Ela é construída aos poucos, com base na escuta empática, no respeito, e no vínculo de confiança entre terapeuta e paciente.

✨ Aqui, você será recebido(a) com acolhimento, sem julgamentos.

✨ Suas dores serão tratadas com sensibilidade e responsabilidade.

✨ E todo o processo será feito em parceria — com você participando ativamente das descobertas e das decisões.

A TCC é uma abordagem que valoriza o diálogo, a clareza e o cuidado. Ela une estratégias práticas com um olhar humano, sempre respeitando seu tempo e sua história.

🌿 Quando essa relação de confiança é construída, a terapia se torna um espaço seguro de crescimento.Você começa a entender melhor o que sente, a identificar padrões que te fazem mal e a construir novos caminhos — com mais leveza e consciência.

🤍 Se você está pensando em buscar ajuda, saiba que você será acolhido(a). Não precisa ter todas as respostas. Só precisa dar o primeiro passo — e o resto a gente caminha junto.